Zu dem Thema gesunde Ernährung kam ich selbst eigentlich über Umwege. Hätte mir jemand vor ein paar Jahren gesagt, dass ich mich mit der gesunden Ernährung beschäftige hätte ich wohl laut gelacht.
Ich war jahrelang das perfekte Musterbeispiel für einen sehr ungesunden Lebensstil. Rauchen und Fastfood gehörte zu meinem Leben dazu.
Das änderte sich schlagartig als ich mich plötzlich dazu entschieden habe mit dem Rauchen aufzuhören, weil ich mich immer irgendwie müde und schlapp gefühlt habe. Dann nahm das Drama seinen Lauf.
Ich stopfte alles in mir rein was mir grad über den Weg lief. Am Ende habe ich 10 kg zugenommen und war tief traurig weil ich mich fühlte wie eine Leberwurst. Ende 2013 wusste ich jetzt muss ich was ändern. Ich fing an mit dem Laufen und begann meine erste große Diät. Am Anfang klappte es fantastisch und ich war hochmotiviert. Ein halbes Jahr später fühlte ich mich schlapp und ausgebrannt. Ich hab wieder angefangen mehr zu Essen und im Dezember hatte ich wieder die abgenommen Kilos drauf…..Ich fing an mich mit dem Thema Ernährung und diesen Jo-Jo Effekt zu beschäftigen. Habe das Internet durchforstet und alle Informationen aufgesaugt und umgesetzt. Und siehe da ich fühle mich wohl, hab gesund abgenommen und endlich gibt es für mich kein Jo-Jo Effekt mehr.
Ich habe auch gelernt wie schön es ist, sich um sich selbst zu kümmern, auf sich zu achten und seinen Körper mit guten Lebensmitteln zu versorgen, die ihm helfen gesund zu werden oder gesund zu bleiben. Mich macht das glücklich und ich bin soviel mehr mit mir selbst im Reinen als früher. Diese Erkenntnis und Begeisterung möchte ich gerne mit euch teilen.
Fit mit Tanja 